top of page

Sınav Modu – Öğrenciler İçin Frêg Anlama Kılavuzu

Sınava hazırlanmak sadece ders çalışmak değildir.
Asıl mesele enerjini ne zaman, nasıl ve ne kadar doğru kullandığındır.

Bu rehber, YKS sürecinde odaklanma, enerji ve zihinsel dayanıklılık konusunda bilimsel ve gerçekçi bilgiler sunmak için hazırlandı.

Ne Zaman Frêg Kullanmalısın?

Frêg’i;

  • Gün boyu ders çalıştıktan sonra deneme çözerken

  • Uzun paragraf veya problem sorularında uykun gelmeye başladığında

  • Bilgisayar başında geç saatlere kadar çalışırken

  • Enerjinin düştüğünü hissettiğin ama uyumak istemediğin anlarda kullanman önerilir.

Frêg’in etkisi yalnızca kafeinden gelmez.
İçeriğinde;

  • Ginkgo Biloba (odak ve hafıza)

  • Guarana (uyarıcı etki)

  • Ginseng (zihinsel yorgunlukla mücadele)

  • B3, B5, B6 vitaminleri (enerji metabolizması) birlikte yer alır.

Amaç: “Uykusuz kalmak” değil, verimli kalmak.

Tadı Acı mı?

Frêg’in ana etken maddesi kafeindir.
Bu nedenle çiğnemeye başladığında:

  • Önce doğal nane aroması

  • Ardından kafein ve vitaminlerin kendine has tadı hissedilir.

Frêg’te aspartam ve asesülfam K gibi yapay tatlandırıcılar kullanılmaz.
Bu tadı gizlemek yerine, içerik konusunda şeffaf olmayı tercih ettik.

Kaç Adet ve Ne Kadar Süre Çiğnemelisin?

Kafein toleransı kişiden kişiye değişir.
Bu yüzden tek bir “doğru sayı” yoktur.

Genel öneriler:

  • 1 porsiyon = 2 adet draje

  • Zengin içeriğin tam çözünmesi için 20–30 dakika çiğneme

  • Günlük maksimum tüketim: 8 adet

Güvenli kafein hesabı:

  • Günlük güvenli miktar ≈ kg başına 3 mg

  • Örnek: 70 kg → 210 mg kafein

  • Üst sınır: kg başına 6 mg (maksimum seviye)

Etki Herkeste Aynı mı?

Hayır.
Herkesin kafein duyarlılığı ve uyku durumu farklıdır.

Çok uykusuz ve yorgunsan:

Hiçbir yasal ve sağlıklı ürün seni mucizevi şekilde ayıltmaz.

Uzmanlar günde en az 6–8 saat uyku önermektedir.

Frêg, uykunun yerini tutmaz;
sadece doğru zamanda alındığında odaklanmayı destekler.

Uyku Neden Bu Kadar Önemli?

   Uyku;

  • Hafızanın pekiştiği

  • Öğrenilen bilgilerin kalıcı hale geldiği

  • Zihinsel toparlanmanın gerçekleştiği
    bir fizyolojik ihtiyaçtır.

    Yeterince uyumadığında:

  • Saf kafein bile uykuyu yalnızca kısa süre erteler

  • Öğrenme verimi düşer

Kafein Uykuyu Nasıl Etkiler?

Kafein;

  • Beyni yoran adenozin adlı nörotransmiterin etkisini bloke eder

  • Adenozin reseptörlerine bağlanarak yorgunluk hissini azaltır

Bu yüzden:

Kafein, yorgunluk başlamadan önce alındığında daha etkilidir.

Frêg’i;

  • Kendini tamamen bitkin hissettikten sonra değil

  • Biraz önce, düşüşü hissetmeye başladığında kullanmak en doğrusudur.

“Kullandım Ama İşe Yaramadı” Diyenler İçin

Frêg zaman zaman ginseng içeriği sebebiyle cinsel performans ürünleriyle karıştırılabiliyor.

Net olalım:

  • Frêg cinsel performans ürünü değildir

  • Ginseng içeren her ürün bu amaçla kullanılmaz

Frêg’in amacı:

  • Odaklanma

  • Zihinsel enerji

  • Bilişsel dayanıklılık

İçeriğe Kısaca Bilimsel Bakış

Ginkgo Biloba

Hafıza ve odaklanma üzerinde olumlu etkileriyle bilinir.

Ginseng

Hücrelerde enerji üretimini destekleyerek zihinsel yorgunlukla mücadeleye yardımcı olabilir.

Guarana

Kafeinle aynı alkaloit grubunda yer alan teofilin ve teobromin içerir.

B3 – B5 – B6 Vitaminleri

  • Enerji üretimine katkı sağlar

  • Zihinsel aktivitelerde önemli rol oynar
    3 adet Frêg draje → günlük B3, B5, B6 ihtiyacını karşılar. (RBD olarak)

Neden Sakız Formu?

Bilimsel çalışmalar;

  • Sakız çiğnemenin kısa süreli belleği %24

  • Uzun süreli belleği %36’ya kadar artırabildiğini göstermektedir.

Ayrıca:

  • Dil altı emilimi sayesinde içerikler daha hızlı kana karışır

  • Etki daha erken hissedilebilir

Bu yüzden Frêg, zengin içeriği sakız formunda sunar.

Sonuç – Sınav Sürecinde Frêg’i Nasıl Konumlandırmalısın?

Frêg;

  • Uykunun yerine geçmez

  • Mucize vaat etmez

  • Ama doğru zamanda kullanıldığında odaklanmayı destekleyen bir araçtır

Gün boyu çalıştıysan ve:

  • Deneme çözeceksen

  • Paragraf sorularında dikkatin dağılıyorsa

  • Enerjin düşmeye başladıysa

👉 o noktada Frêg, süreci desteklemek için devreye girer.

Detaylı bilimsel çalışmalar ve klinik testler için
“Bilimsel Referanslar” menüsünü inceleyebilirsin.

bottom of page